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孕妇胃烧心怎么办?孕妇胃烧心怎么缓解?[图]

2019/12/05 来源:济源信息港

导读

孕期的时候,孕妇可能出现很多的不适症状,胃烧心就是一种比较常见的肠胃不适的症状,胃部感觉非常的难受,影响到自身的消化和心情,会感觉比较燥热,

孕期的时候,孕妇可能出现很多的不适症状,胃烧心就是一种比较常见的肠胃不适的症状,胃部感觉非常的难受,影响到自身的消化和心情,会感觉比较燥热,内心比较难受,对饮食方面有一定的影响,那么孕妇胃烧心要怎么缓解呢?下面为大家介绍。

1、合理饮食

就餐时不要过于饱食,也不要一次喝入大量水或饮料,特别是不要喝浓茶及含咖啡、巧克力的饮料,它们都可加重食道肌肉松弛。辛辣性食物,过冷或过热的食物也会刺激食道黏膜,加重“烧心感”,少吃。还应注意,进食后不要立即躺下。

2、调整姿势

有“烧心”感时,可轻微活动,直立,不要坐或躺。晚上睡觉时,可将床头侧脚下垫高15-20厘米,使床形成—定的坡度以抬高上身,这样,可有效减少胃液反流。值得注意的是,垫高枕头的办法不可取,它不可能使整个上身抬高角度。

3、缓解胃烧心妙招

1、蒲公英30g,煎水代茶。主治食管及胃脘部位火灼样感。

2、喝一杯生姜水,也可以用陈皮冲水,能暖胃、下气、消食、缓解胃酸。

3、吃红萝卜,属碱性食物有中和作用。

4、嚼几颗花生也可缓解烧心。

5、喝点小苏打水或吃些苏打饼干。

6、服用一些抗酸药物。

4、缓解胃烧心的食谱

(1)红糖拌番茄

原料:鲜红番茄6个,红糖80克。

制法:将番茄放入开水锅中焯一下,捞出晾凉,剥去皮,切成5厘米厚的片,呈月牙形,摆放在盘内,撒上红糖,拌匀即成。

(2)金针冬瓜汤

干金针菜20g,切段,开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤,片刻即好,加盐、味精,点几滴香油。主治轻度烧心感。

5、孕妇胃烧心的预防措施

1、饮食要有节制:定时定量,少食多餐。尽量避免饥饿和疼痛,如果胃痛得厉害,吃些苏打饼干。

2、忌食味精、酸辣、咸过重食物:孕妇饮食宜清淡,忌重口,过多的味道会加重胃酸反应。

3、餐后休息一会儿。吃完饭习惯性就躺下休息,孕妇一定要改变这样的坏习惯,餐后休息一下,坐一会儿,这样可以避免食物反流的现象。

4、吃饭时禁止喝水。吃饭时喝水的话,会稀释胃液浓度,使得消化功能减弱,这样没有消化的食物容易引起反流。

6、孕妇胃烧心是怎么回事

孕妇在妊娠后期,常于胸骨后、心窝处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛,且常上升至喉咙。多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时,或在咳嗽、屏气用力排便时,也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后,烧心感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。

孕期发生这种烧心感,是由于随着妊娠月份增大,腹内压升高,食管返流所致。食管返流时,酸性胃内容物可刺激胃粘膜,甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期,孕激素分泌增加,可影响食管蠕动,减缓食管返流胃内容物的清除,从而使返流性食管炎加重。

卧位时横膈抬高,咳嗽、屏气用力排便时,腹内压升高,都可使胃内容物向食管返流增加,症状加重。

酸性饮食、辛辣刺激性饮食,可刺激炎症的食管粘膜,自然也可使症状加剧。饮食过饱时,胃内压升高,易诱发食管返流。

肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物,都可降低食管下段平滑肌张力,使食管返流加重。

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