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如何预防肠炎饮食调理五大招

2018-08-07 16:36:11

总是有很多人莫名其妙地患上肠炎急症,肠炎虽然不至于要命,但是对身体健康得危害也不小。一次肠炎下来,人也都虚脱了好几分。》》儿童患肠胃炎要如何饮食《《

如何预防肠炎?饮食调理五大招

肠炎的症状有哪些?

1、腹泻

腹泻为肠炎常见症状,轻者每天2~5次,严重时,一天数十次不等;肠炎拉肚子一般以深黄色或黄绿色的水样便为主,伴有恶臭,严重者可有少量脓血。

2 、腹痛

腹痛多在肚脐部,有隐痛或者胀痛感,上腹部可有不同程度的压痛。

3、恶心呕吐

急性肠炎常因饮食不洁、过量吃刺激性食物所致。常先有恶心、然后出现呕吐,呕吐多为胃内容物,严重时可呕吐胆汁或血性物。

4、 慢性肠炎

慢性肠炎,表现为反复发作的腹泻、间断性出现腹部隐痛、腹胀、消化不良等;四肢乏力,喜温怕冷;严重时大便常带有脓血。

如何预防肠炎广州防水补漏
?日常饮食调理要科学

1、休息

休息对病人康复有很大的好处,特别对活动期病人要强调充分休息,因为安静、舒适的休息环境可使病人减少精神和体力负担,尤其睡前要精神放松,保证睡眠效果,必要时要服用镇静剂。病人可在病情好转后逐渐增加活动量,但一般应减免重体力活动。

2、饮食和营养

由于腹泻便血,长期过少和吸收营养不良等因素,患者可能有缺铁羽悦本草瘦瘦包多少钱一盒
,叶酸缺乏或贫血,应给予适量补充。一般可经口服或注射补充,运用益气健脾、养血补肾中药也可达增加体质和补充营养的目的,但不要滥补,要辩证用药。长期腹泻者群发短信平台
,要补充钙及镁,锌等微量元素。

3、小心乳品

你可能需要避免的液体之一是牛奶。你可以暂时停止喝牛奶数天,看看情况有无改善,以确定肠子不适是否由牛奶引起。食用脱脂乳制品,如果你有乳糖不耐症,可以选用去乳糖牛奶。许多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪,用豆奶取代牛奶。

4、小心辛辣食物

有些患者对胡椒等辛辣食物过敏。不妨尝试一周内都吃辣食,接下来一周内全吃温和的食物,看看你的情况是否有变化。

5、嚼大量的液体

要维持肠子通畅,不仅需要纤维,还需要水分。一天应该喝,68杯液体。还可以喝胡萝卜汁及甘蓝莱汁或绿色饮料(含叶绿素)。使用小麦草、苜蓿或大麦草榨汁饮用。芦荟汁也非常好,尤其对溃疡性结肠炎及一般的溃疡。

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